Check-in Semanal / Mensal • CUCKAPP

1. Conexão do Casal

Como te sentes em relação à nossa ligação emocional esta semana/mês?

Como está a nossa intimidade física e emocional fora da dinâmica?

2. Experiência com a Dinâmica

O que correu bem desde o último check-in?

Houve algum momento que te deixou desconfortável, pensativo ou com dúvidas?

3. Emoções e Bem-Estar

Como estás a lidar com ciúmes, inseguranças ou medos (se existirem)?

Sentiste algum aumento de compersão ou prazer com o prazer do outro?

4. Limites, Regras e Consentimento

Algum limite ou regra precisa de ser ajustado ou revisto?

Estamos a respeitar os acordos que fizemos?

5. Aftercare e Reconexão

Como foi o aftercare depois dos encontros?

Sentiste que a reconexão entre nós foi suficiente e nutritiva?

6. Vida Quotidiana e Equilíbrio

Como está o equilíbrio entre a dinâmica e a nossa vida quotidiana, trabalho e família?

Há algo que está a roubar demasiado tempo, energia ou atenção?

7. Desejos e Próximos Passos

O que gostarias de explorar, ajustar ou mudar nas próximas semanas/meses?

Há algo que precisas de mim (como parceiro) neste momento?

8. Espaço Aberto

Algo mais que queiras partilhar, alinhar ou deixar registado hoje?

Template de Check-in
Semanal / Mensal